Studio-VitaFit
Kloosterland 22
2242 ET WASSENAAR
Tel: +31 70 511 77 84
E-mail: info@studio-vitafit.nl

Small Group PT lesrooster 2018 ( vanaf 1.9.'18 tem 22.12.'18)
   Maandag            Dinsdag               Woensdag          Donderdag          Vrijdag  Zaterdag                  
 09:15  Vita Mix  Vita Mix  Gravity Pilates  Gravity Pilates  Gravity Strength  Gravity Ride & Glide
 10:15  Gravity Pilates  Gravity Strength  Vita Mix  Vita Mix    Gravity Strength
 12:30  Vita Seniors      Gravity Strength  Vita Seniors  
 19:00  Gravity Strength    Gravity Pilates      
 20:00    Vita Mix        

 

Groepslessen fitness met intensieve begeleiding



Studio-VitaFit houdt de groepen klein

Behalve een personal training studio is Studio-VitaFit een sportschool in Wassenaar met een divers aanbod in groepslessen. Het uitgangspunt is net als met de personal trainer dat de benadering kleinschalig is. Een groep is nooit groter dan 9 personen. Ook hier kan de deelnemer dus rekenen op een intensieve persoonlijke begeleiding. De professionele lessen bestaan uit een combinatie van kracht, conditie, lenigheid en de stabiliteit van je middel (door ons de core genoemd). De middel draagt de oefeningen dus focus is belangrijk. Dit is een vast onderdeel van elke les.

Welke groepslessen passen bij mij?

Studio-VitaFit formuleert samen met jou het antwoord op de vraag: welke groepslessen passen bij mij? Wie voor het eerst komt krijgt een gratis personal trainingssessie. Behalve met elkaar kennismaken bekijken we welke lesvorm passend en verantwoord is. Dit zijn de diverse groepslessen:

*Vita Mix

Nadruk op spierversteviging en conditie met gebruikmaking van diverse trainingstools in een les die in twee delen is opgesplitst.

*Gravity Strength

Nadruk op de versteviging van functionele spieren op het Gravity toestel dat op jouw specifieke niveau is ingesteld. Achtergrondmuziek aan en trainen maar!

*Gravity Ride & Glide

Variatie met een training op het Gravity toestel en op de Spinning fiets.

*Gravity Pilates

Pilates in een nieuw jasje: de authentieke oefeningen op de mat en pilates reformer oefeningen op het Gravity toestel.

*Vita Seniors

Een gevarieerde les geschikt voor sporters met verminderde belastbaarheid, waaronder senioren. Coördinatie, spierversteviging, balans en conditie komen op speelse wijze aan bod.

Groepslessen kosten

De kosten van de Studio-VitaFit groepslessen in Wassenaar zijn € 55,- per maand voor één les per week, of € 90,- per maand voor twee lessen per week. Het is ook mogelijk de lessen te combineren met  Personal Training, dit kost € 305,- per maand. Ben je nieuwsgierig geworden naar alle mogelijkheden? Neem dan zeker contact op voor een persoonlijke kennismaking.

LATEN WE KENNISMAKEN

©2019 Studio-VitaFit | Huisregels | Voorwaarden | Disclaimer | cms | back-office | Groupfitness